Félicitations Nath!!!

Tu tiens le bon bout!!
Moi ça va faire 5 ans au mois de juin que j'ai arrêté, c'est pas si difficile.
En plus j'ai de la méga chance, il m'arrive d'en griller une voire même deux ou trois occasionnellement, les dernières pour le réveillon du jour de l'an, et jamais eu envie de m'y remettre. Faut dire aussi que ça coûte bonbon et que j'ai décidé d'arrêter quand j'ai acheté mon appart.

Bref, je t'encourage à tenir bon!!!

Je sais bien que je m'appelle pas Nath....mais si je peux me permettre ....je tiens à te féliciter....car il faut énormément de volonté pour y arriver....alors je te tire mon chapeau !!!! :06:

Et j'ajoute.....BRAVO !!!!.....continue comme ça toi aussi...!!!! ...et toi aussi, Nath Bisous à tous les deux :sloopy: :sloopy:

Bravo Nath!
Moi je tiens pas une demi journée...

T'as raison, Clo, c'est dur pour les fumeurs

Merci les filles ! vos encouragements me vont droit au coeur !
c'est tellement dur...
J'avoue que j'ai craqué dimanche chez mon frère sur 3 ou 4 tafs (hum c'était bon) !
Là où ça me manque le plus c'est le soir devant l'ordi... Du coup j'occupe mes mains, voyez !!!!

bises

J'ai arrêté de fumer en 2003.

Comme à la maison je ne fumais déjà pas à l'intérieur, traumatisé par les cadres décalqués sur le mur de mon ancien appart), ça n'a pas été trop difficile les murs étant les miens cette fois ci et pas ceux de l'organisme de HLM.

Le plus dur c'était dans la voiture, le matin pour aller au boulot (parfois 50 bornes à 70km/h au cul d'un 38 tonnes sans possibilité de tuer doubler sur la linceulique nationale 89).

Alors pour chaque moment clé de la journée, j'avais fait un travail psychologique précis.

Pour celui-ci en particulier, avant d'arrêter (pendant près d'un an en prévision du moment décisif), je notais dans un coin de ma mémoire que dès que je franchissais la grille de l'usine survenait une toux chronique (probablement dû aux 2 ou 3 clopes que je venais de pomper, même si aucune étude sérieuse ne le confirmait. Inconsciemment, peut-être que je me forçais, je n'en suis pas sûr.)

Dès le lendemain de ma décision d'arrêter, j'ai continué l'acharnement cérébral "tu vois, tu n'as pas toussé en arrivant et tu ne te souviens pas d'avoir toussé pendant le trajet"

Je procédais de la même façon :
- le matin devant la glace au sujet de la couleur jaunâtre de ma dentition qui allaît s'éclaircir
- à chaque fois que je courrais après ma fille au sujet de l'essoufflement qui s'en suivait
- en regardant d'un air méprisant les ados qui font les grands mais ont une tête et un corps d'enfant
- en me souvenant que le patch (dosage moyen) essayé en l'an 2000 m'emballait le coeur et me paralysait le bras (à peine exagéré), preuve que je ne devais pas être si intoxiqué que ça et qu'arrêter devrait être facile une fois les périodes critiques (2 mois et 6 mois) écoulées
- en me martelant que si j'avais continué de fumer quand je n'avais plus les moyens, c'était pour ne pas être tenté de reprendre au retour de périodes plus fastes, donc que le meilleur moment d'arrêter c'était justement lorsque l'intérêt financier était absent.
- etc...

Résultat : aucune envie de reprendre mais alors absolument aucune.
J'ai plus qu'à aller vendre ma méthode en entreprise, y'en a déjà qui le font en misant sur la dynamique de groupe !! Moi c'est l'inverse, la dynamique intérieure qui va parfois à l'encontre des idées reçues.

Voilà fin de la consultation, mon numéro de compte IBAN pour mes honoraires :
f756du720310





edit : lapsus sur la N89

Eh oui Acrobate ! c'est vrai que mes dents sont déjà moins jaunes !

Moi j'évite les pièges, vu que je vis seule (enfin sans fumeur, vu que mes enfants n'ont que 10 et 7 ans) c'est plus facile ! Si je n'ai pas de cigarettes sous la main je suis bien obligée de me résigner...

Puis le matin, dès que j'arrivais au boulot, hop ! cigarette. Maintenant je passe fièrement devant la pointeuse et je file dans mon bureau !

L'autre jour je suis allée chez un fumeur, il m'aurait été facile de lui en taxer une ben non ! j'ai résisté (pas envie) !

A part l'autre jour chez mon frère, les 3 ou 4 taffs, mais ça c'est une autre histoire !

Moi j'ai arrêté 16 mois!

Le jour où j'ai su que j'étais enceinte, j'ai donné mon dernier paquet à un ami. donc les 9 mois de grossesse puis presque 7 d'allaitement passés, je suis retournée à la fac passer un partiel et là j'ai recommencé (le stress).
La méthode Arnaud, certes bien ne fonctionne pas sur moi:
1/ J'ai beau tapé mon paquet par jour, je tousse pas!
2/ j'ai pas les dents jaunes et un dentiste super mignon alors quand bien même ce serait le cas ça me donnerait une raison de voir Benjamin (mon dentiste terrible) plus souvent...
3/ J'ai rencontré un tabacologue qui m'a dit que la condition principale était de ne pas être stressée sauf que pour ça, il faudra 2 conditions cumulatives: que le père de ma fille subisse une lobotomie pour enfin me foutre la paix et que je gagne au loto pour plus bosser!!

Bref, je suis pas prête d'arrêter!!

La méthode ou la réponse est en chacun de soi

Clo a écrit:

3/ J'ai rencontré un tabacologue qui m'a dit que la condition principale était de ne pas être stressée sauf que pour ça, il faudra 2 conditions cumulatives: que le père de ma fille subisse une lobotomie pour enfin me foutre la paix et que je gagne au loto pour plus bosser!!

Bref, je suis pas prête d'arrêter!!

Salut Clo ,

a) Il y a surtout l'importance du niveau d'état de stress, le stress étant nécessaire à la vie. Il n'y ni bon stress ( ou eu-stress ) ou mauvais stress ( ou di-stress ).

b) la lobotomie, encore faut-il préciser quelle type de lobotomie, elle induit un syndrome préfrontal qui est un inconvénient pour la personne lobotomisée mais qui peut avoir des avantages*

, tu dis le père de ta fille , vis-tu dans le péché mon enfant , si tu es mariée je te déconseille de faire lobotomiser le père de ta fille

Le Doc*

* l'unique bien sûr

Et oui mon père, j'avoue j'ai pêché!
Je vivais avec lui sans être mariée mais maintenant je suis damnée puisque mère célibataire (ou presque!!)

Quant à la lobotomie, oui, je mesurais bien les conséquences!!!

Clo a écrit:

Et oui mon père, j'avoue j'ai pêché!
Je vivais avec lui sans être mariée mais maintenant je suis damnée puisque mère célibataire (ou presque!!)

Quant à la lobotomie, oui, je mesurais bien les conséquences!!!

, on né ( pas de faute ) toujours en transit et à son transit grâce aux biodocs*

Bonjour, l'Unique Doc !!!...

C'est quoi...."biodocs" ?

tahiti a écrit:

C'est quoi...."biodocs" ?

Salut tahiti douce ,

Ecoute Parano-Safari en Ego-Trip-Transit Deloration 13 ) , Hubert a écrit les " biodolls " mais chante les " biodocs "

"..Avec leurs doux yeux colorés
Au bioxyde de manganèse
Les biodocs te font danser
Au bal des parthénogenèses .."

T'as écrit biodocs en remplaçant le o par un c....est-ce volontaire ? L' Unique Doc ?

Merci, Arabesque !....

tahiti a écrit:

T'as écrit biodocs en remplaçant le o par un c....est-ce volontaire ? L' Unique Doc ?

A mon avis le Doc'n'Roll a fait une erreur de frappe mais je peux me gourrer hein...

Merci, Arabesque !...

Arabesque a écrit:

tahiti a écrit:

T'as écrit biodocs en remplaçant le o par un c....est-ce volontaire ? L' Unique Doc ?

A mon avis le Doc'n'Roll a fait une erreur de frappe mais je peux me gourrer hein...

, merci de préciser mon erreur de frappe Arabesque , il me faut préciser qu'hier soir en revant du concert des " THE CURE " à Bercy et après fait un 2 ème duo en une seule soirée avec Robert Smith, dernier duo qui s'est achevé lorqu'il m'a tiré la langue Robert n'ayant pu soutenir le regard d'Hannibal ( ha.. tous frileux ces britischs.. ) je me suis ouvert violemment le crâne contre une cornière en ferraille en revenant à mon vésicule Clito III et ce dans le noir.

, après avoir perdu 1/2 verre de sang et malgré le souhait des pompiers de m'hospitaliser je suis rentré chez moi ( 130 kms ) la tête en sang

, ne sortez pas vos mouchoirs le Dr. Lecter s'est régalé pendant le trajet de son sang, ou comme faire une auto-transfusion, de plus j'ai j'ai roulé vitres ouvertes pour sur-oxygéniser mon sang et ainsi me doper

Hannibal

.....mais c'est terrible ce qui t'es arrivé, L'Unique Doc.....j'en siuis toute retournée !!!!!

Comment tu vas ??????

Est-ce grave?????